As legendas de amor-próprio para o Instagram são uma grande parte do processo de se mostrar e motivar os outros no Instagram.

É sermos capazes de nos amarmos a nós próprios, com defeitos e tudo, e de gostarmos de quem somos. Mas o amor-próprio nem sempre é fácil. 

É aí que o Instagram entra em cena, onde pode partilhar um pouco de amor com a sua tribo. 

Encontrar as legendas de amor-próprio certas para o Instagram pode fazer toda a diferença quando se quer mostrar ao mundo o quão incrível se é.

Fique connosco e iremos abordar o que é o amor-próprio, porque é importante e como pode utilizar legendas de amor-próprio para o Instagram para se expressar no Instagram. 

Também incluímos exemplos, dicas e uma tabela de comparação para o ajudar a escrever a legenda perfeita que é a sua cara.

Porque é que precisamos de legendas de amor-próprio para o Instagram?

Pode perguntar-se: porquê preocupar-se com legendas de amor-próprio para o Instagram?

A questão é a seguinte. As redes sociais são uma parte importante das nossas vidas e podem afetar a forma como nos vemos a nós próprios. Usar as legendas do Instagram para partilhar a sua viagem de amor-próprio pode:

• Inspirar os outros a praticar o amor-próprio
• Ajudá-lo a manter-se positivo quando a vida se torna difícil
• Lembra-te de que és suficiente

Quando se publica uma fotografia em que se está no seu melhor (ou mesmo quando não se está) e se junta a ela uma legenda de amor-próprio, isso pode mudar a forma como se sente em relação à publicação. 

Pode ser tão simples como lembrar-se da sua autoestima e de que é suficiente tal como é.

Escreva as suas próprias legendas de amor-próprio para o Instagram

Usar as palavras de outra pessoa é uma coisa, mas e se quiser criar a sua própria legenda de amor-próprio? Aqui está como.

1. O que é que o amor-próprio significa para si

O primeiro passo para escrever uma óptima legenda sobre o amor-próprio é saber o que este significa para si. É superar as dificuldades? Aceitar as imperfeições? Encontrar alegria nos pequenos momentos?

Escreva algumas palavras que representem para si o amor-próprio. Pode ser crescimento, perdão ou confiança.

2. Seja breve

A sua legenda não tem de ser longa. Quanto mais curta, melhor. Concentre-se em palavras simples e honestas que expressem a sua própria história de amor. Experimente:

• "Adoro a pessoa em que me estou a tornar."
• "Amar-me a mim próprio, um dia de cada vez."
• "Progresso, não perfeição".

3. Utilizar o humor

Se o amor-próprio parecer demasiado sério para si, acrescente-lhe algum humor. Faça troça de si próprio de uma forma divertida ou partilhe algo peculiar sobre si.

• "Não sou perfeita, mas o meu jogo de selfies está no ponto."
• "Amor-próprio significa comer uma pizza inteira sozinho, sem culpa."

4. Partilhe o seu processo

O amor-próprio não é instantâneo. Se está numa jornada de auto-aceitação, partilhe isso com os seus seguidores. É uma óptima maneira de se ligar a outras pessoas que estão a passar pelo mesmo.

• "Esta sou eu, amando-me um dia de cada vez."
• "Cada dia é uma nova oportunidade de amar quem eu sou."

Exemplos de legendas de amor-próprio

Agora que sabemos porque é que o amor-próprio é importante, vamos ver algumas ideias de legendas que pode utilizar no Instagram. 

Não se trata apenas de frases genéricas e de bem-estar; são reais, relacionáveis e adaptadas a diferentes ambientes.

Legendas simples e honestas sobre o amor-próprio

Por vezes, as melhores legendas são as mais simples. Não são necessárias palavras complicadas para exprimir o que sentimos.

• "Eu sou suficiente."
• "Amar-me mais a cada dia que passa".
• "Com defeitos e tudo, eu amo quem eu sou."
• "Hoje, eu escolho-me a mim."
• "Aprender a amar a pele em que estou."
• "Eu sou a minha própria prioridade."
• "Escolher amar-me a mim próprio em primeiro lugar."
• "O progresso sobre a perfeição, sempre."
• "Estou a tornar-me a melhor versão de mim".
• "O amor-próprio fica-me bem".
• "Estou exatamente onde preciso de estar."
• "Hoje, sinto-me orgulhoso de quem sou."
• "Eu sou mais do que suficiente".
• "Grata por esta viagem de auto-descoberta."
• "Cuidar de mim próprio, um passo de cada vez."
• "Ser gentil comigo próprio é o meu objetivo diário."
• "Não sou perfeito, mas sou completo".
• "A minha própria felicidade está em primeiro lugar."
• "Eu sou o meu maior apoiante".

Sugestão: As legendas curtas funcionam melhor quando combinadas com uma fotografia ou um momento forte. Chamam a atenção sem parecerem exageradas.

Legendas engraçadas sobre amor-próprio

As legendas engraçadas de amor-próprio para o Instagram são uma óptima forma de se lembrar de não levar as coisas demasiado a sério e, ao mesmo tempo, mostrar algum amor por si próprio.

Além disso, o humor é relacionável. Todos nós temos momentos em que não nos sentimos no nosso melhor, e rir sobre isso pode ajudar-nos a lidar com a situação.

Eis algumas ideias para começar:

• "Amo-me a mim próprio como amo incondicionalmente a pizza".
• "Espelho, espelho na parede, amar-me-ei sempre acima de tudo."
• "Acordei assim. Estou a adorar cada minuto."
• "O amor-próprio fica-me bem".
• "Eu amo-me o suficiente para pedir a sobremesa primeiro."
• "Amor-próprio significa tratar-me como se eu fosse a Beyoncé."
• "Não sou perfeito, mas estou perfeitamente bem com isso".
• "Eu amo-me como o Kanye ama o Kanye."
• "Espelho, espelho na parede, amar-me-ei sempre acima de tudo."
• "Falhas? Que defeitos? Não vejo nenhum!"
• "Sou a minha pessoa preferida para estar comigo, obviamente."
• "Não se pode soletrar 'espetacular' sem mim!"
• "Acordei assim... amando-me totalmente."
• "Se não te amas a ti próprio, como é que vais amar outra pessoa?"
• "A minha relação comigo próprio é o meu compromisso mais longo."
• "Não é perfeito, mas estou a ir muito bem."
• "Eu amo-me como o Kanye ama o Kanye."
• "Nível de amor-próprio: Especialista."

Legendas inspiradoras de amor-próprio

Se se sentir um pouco mais positivo, porque não utilizar uma legenda inspiradora? Estas são perfeitas quando está a partilhar algo significativo ou quando passou por um desafio.

• "Eu sou o herói da minha própria história".
• "O amor-próprio é a base de tudo o resto."
• "A relação mais importante que tenho é comigo próprio."
• "Escolho ter orgulho de quem sou."
• "Eu sou a minha própria casa, e sou suficiente".
• "A viagem para o amor-próprio é a mais bela aventura."
• "Todos os dias, aprendo a amar-me um pouco mais."
• "Confio no processo, mesmo quando parece confuso."
• "Sou o único que pode definir o meu valor."
• "Sou mais forte do que as minhas dúvidas".
• "O amor-próprio é o meu maior ato de bondade para comigo mesmo."
• "Honro o meu próprio caminho, por mais diferente que ele pareça."
• "Eu mereço amor, especialmente de mim próprio."
• "Cada respiração que dou é uma lembrança do meu valor."
• "Eu sou digno de todas as coisas boas que a vida tem para oferecer."
• "Amar-me a mim próprio não é egoísta; é necessário."
• "Estou em constante evolução, e isso é algo a celebrar."
• "Quanto mais me amo, mais atraio o que é bom para mim."
• "Eu sou a obra-prima e o artista ao mesmo tempo".

Legendas únicas de amor-próprio 

Utilize estas legendas e irá destacar-se no Instagram e oferecer uma nova forma de expressar a autocompaixão e a positividade:

• "Encher a minha chávena para poder derramar nos outros, mas primeiro, é tempo para mim."
• "Não estou a perseguir a perfeição, estou a perseguir a autenticidade."
• "Aprender a amar o som da minha própria voz, por dentro e por fora."
• "Cada defeito é uma história, e tenho orgulho na minha coleção."
• "Sou o melhor projeto em que já trabalhei."
• "Sou a minha própria musa, e a minha viagem é arte."
• "Abraçar as minhas peculiaridades porque o normal é sobrevalorizado."
• "Posso ser um trabalho em progresso, mas ainda sou digno de amor neste momento."
• "Costumava esconder a minha luz; agora deixo-a brilhar sem desculpas."
• "Amar-me a mim próprio é a minha revolução favorita."
• "Percebi finalmente que a única validação de que preciso é a minha própria."
• "Sou o diretor executivo do amor por mim próprio".
• "Este capítulo da minha vida chama-se 'auto-aceitação'."
• "A minha autoestima não é determinada pelos outros - é toda minha."
• "Deixei de estar à espera de permissão para me amar."
• "Eu amo-me como se fosse um trabalho a tempo inteiro."
• "As minhas imperfeições contam as melhores histórias."
• "O amor-próprio não é um destino, é um estilo de vida."
• "Estou a abraçar todas as versões de mim próprio, passadas, presentes e futuras."
• "Eu sou o meu maior investimento."

Estas legendas centram-se na autenticidade, na auto-descoberta e na aceitação das imperfeições, o que as torna únicas em comparação com as frases de amor-próprio mais comuns ou clichés. 

Foram concebidas para ter um impacto mais profundo no seu público e, ao mesmo tempo, serem frescas e relacionáveis. 

Ao utilizá-las, as pessoas vão gostar e comentar mais as suas mensagens, o que leva a um maior envolvimento e a mais seguidores.

Legendas inspiradoras de amor-próprio

• "Sou o autor da minha própria história e, hoje, escolho escrever amor."
• "Quanto mais me amo a mim próprio, mais espaço crio para os milagres."
• "A minha jornada para o amor-próprio é confusa, mas é minha, e é isso que a torna bonita."
• "Estou a tornar-me na pessoa que sempre sonhei ser."
• "Aprender a amar-me não foi fácil, mas cada passo valeu a pena."
• "Sou digno de todas as coisas boas que me aparecem."
• "O amor-próprio é a chave que abre todo o meu potencial."
• "A maior prenda que posso dar a mim próprio é o amor incondicional."
• "Sou a minha melhor amiga, líder de claque e a minha maior fã".
• "Não estou à espera do momento perfeito. Estou a tornar cada momento perfeito."
• "Eu sou o meu melhor investimento e valho cada pedaço dele."
• "O amor-próprio não é egoísta; é o meu superpoder."
• "Cada momento que escolho amar-me a mim próprio é uma vitória."
• "Quanto mais cresço, mais gosto de quem me estou a tornar."
• "Sou um reflexo do amor que dou a mim próprio."
• "Estou a construir uma vida que se sente bem por dentro, e não apenas uma vida que parece boa por fora."
• "A minha felicidade começa e acaba em mim".
• "Sou merecedor do mesmo amor que tão livremente dou aos outros."
• "Estou a florescer por dentro, e o mundo pode vê-lo."
• "Amo-me pelo que sou hoje, não pelo que penso que deveria ser."

Legendas de amor-próprio edificantes

• "Eu sou uma obra-prima em progresso".
• "Escolher amar-me mais todos os dias."
• "Hoje, celebro a minha força, resiliência e crescimento."
• "Sou suficiente tal como sou".
• "Cada dia é uma nova oportunidade para me apaixonar por mim próprio."
• "Posso não ser perfeito, mas sou perfeitamente eu".
• "Estou orgulhoso do caminho que percorri".
• "Eu sou digno de amor, respeito e felicidade".
• "Abraçar a minha viagem, com defeitos e tudo."
• "Irradio confiança e positividade."
• "Estou em constante evolução e isso é algo de que me orgulho."
• "Cada dia é uma nova oportunidade para me apaixonar por mim próprio."
• "Escolho concentrar-me nos meus pontos fortes e não nos meus defeitos."
• "Eu sou suficiente, tal como sou, e isso é poderoso."
• "Hoje, celebro o meu progresso, não a perfeição."
• "Sou digno do amor e da bondade que dou aos outros."
• "Levanto-me levantando-me primeiro a mim próprio."
• "O meu amor-próprio é o meu superpoder e estou a assumi-lo."
• "Eu mereço ocupar o espaço, sem qualquer desculpa."
• "Hoje, honro o meu valor amando-me plenamente."

Legendas para a sua própria vida 

Por vezes, a melhor forma de celebrar o amor-próprio é abraçar a sua própria vida. 

Trata-se de ser dono de cada parte da sua viagem, dos altos aos baixos, e de perceber que tem o controlo da sua história. 

Estas legendas têm tudo a ver com o facto de nos mantermos firmes na nossa verdade e apreciarmos o caminho único em que nos encontramos.

Aqui estão algumas legendas de amor-próprio que se concentram em assumir o controlo da sua própria vida:

• "Estou a escrever a minha própria história, e é um best-seller."
• "Esta é a minha vida, e estou a vivê-la à minha maneira."
• "Eu sou o autor da minha própria felicidade".
• "Já não estou à espera de aprovação; crio a minha própria."
• "Ser dono da minha viagem, um passo de cada vez."
• "Sou responsável pela minha vida, e esse é o meu superpoder."
• "Mais ninguém pode escrever a minha história; é toda minha".
• "Eu sou o CEO da minha vida - decisões, direcções e sonhos."
• "Viver a vida à minha maneira, e adorar cada minuto dela."
• "Não sou perfeito, mas controlo perfeitamente a minha própria felicidade."

Estas legendas foram concebidas para o lembrar, a si e aos seus seguidores, que a sua vida é sua para a moldar e celebrar. 

Quer esteja a refletir sobre um desafio ou a gozar uma vitória pessoal, estas legendas ajudam a reforçar a sua presença online e a motivar os outros a assumirem também o controlo das suas próprias vidas.

Legendas apelativas para o amor-próprio 

• "Viver a minha melhor vida, um momento de cada vez."
• "Não tenho sorte, sou abençoado."
• "Atrevida, com classe e um pouco má."
• "Bons tempos e bronzeados".
• "Apenas a vibrar e a prosperar."
• "Nível de confiança: Selfie sem filtro".
• "Mantém-te selvagem, mantém-te livre."
• "Feito de pó de estrelas e café."
• "Espalhar sorrisos como confetis."
• "Sem chuva, não há flores."
• "A divertir-se como um vilão."
• "Sol misturado com um pouco de furacão."
• "Demasiado radical para estar triste."
• "Pão desarrumado e fazer as coisas."
• "Só boas vibrações."

Legendas de amor-próprio estético

• "A minha alma está a florescer, um dia de cada vez."
• "Perdido na beleza de me tornar quem estou destinado a ser."
• "Crescendo silenciosamente, desenvolvendo-se lindamente."
• "Eu sou a minha própria musa, criando uma obra-prima todos os dias."
• "Suave mas poderoso, como o oceano ao amanhecer."
• "Abraçar a luz e as sombras dentro de mim."
• "A minha energia fala mais alto do que as palavras".
• "A elegância começa no interior."
• "Encontro paz no meu próprio reflexo."
• "Sou uma flor selvagem, a crescer na minha própria direção."

Legendas de amor-próprio selvagem

• "Não estou aqui para ser mediano, estou aqui para ser fantástico."
• "Eu não persigo, eu atraio - o que é meu vai-me encontrar".
• "Sou uma vibração completa, e sei-o bem."
• "Não preciso da tua aprovação; tenho a minha própria."
• "Prospere no seu próprio tipo de pista e veja o mundo segui-lo."
• "Amo-me o suficiente para não me contentar com menos."
• "Eu sou a tempestade de que vos avisaram."
• "Ser real é a minha maior flexibilidade."
• "Eu não sou mandona, eu sou a chefe."
• "Demasiado glamour para se importar."

Estas legendas transmitem confiança e ousadia, quer se trate de uma publicação visualmente estética ou de algo um pouco mais selvagem e feroz!

Legendas de amor-próprio para raparigas

• "Eu sou uma rainha e uso a minha coroa com orgulho".
• "A confiança é a melhor roupa que uma rapariga pode usar."
• "Adoro a mulher em que me estou a tornar."
• "Ela lembrou-se de quem era, e o jogo mudou."
• "Eu não preciso de validação; eu sei o meu valor".
• "O amor-próprio é o meu tipo de amor favorito."
• "A beleza começa no momento em que decidimos ser nós próprios."
• "Não estou à espera que alguém me ame - amo-me a mim próprio primeiro."
• "A minha vibração é a felicidade, o amor-próprio e o sucesso."
• "Sou uma rapariga que conhece o seu poder."
• "Sou uma obra-prima em construção e tenho orgulho em cada pincelada."
• "Não é preciso coroa, a confiança é a minha realeza."
• "Sou a mulher de que sempre precisei e estou a amá-la."
• "O amor-próprio não é opcional; é a minha rotina diária."
• "Estou a reescrever o meu próprio tipo de história, uma história cheia de amor e força."
• "Ela acreditou em si própria e isso mudou tudo."
• "Eu sou o autor da minha própria felicidade".
• "A melhor história de amor é aquela que estou a escrever comigo mesmo."
• "Não preciso de ser perfeito, só preciso de ser eu."
• "Descobri que o meu superpoder é amar-me a mim própria em primeiro lugar."

Legendas de amor-próprio para rapazes

• "Ser um homem começa por gostar de mim próprio, com defeitos e tudo."
• "Sou o meu próprio herói e orgulho-me disso."
• "A força não é apenas física - é mental e emocional."
• "Não sou perfeito, mas estou sempre a tentar dar o meu melhor".
• "Eu defino o meu valor, mais ninguém."
• "Amar-me a mim próprio significa respeitar o meu próprio percurso."
• "A confiança fica-me bem."
• "A verdadeira força vem de dentro."
• "Eu escolho abraçar quem eu sou hoje."
• "Um homem que se ama a si próprio constrói o seu próprio caminho."
• "Sou o meu próprio herói, e isso é mais do que suficiente."
• "O respeito por mim próprio começa por gostar de quem sou."
• "Estou orgulhoso do homem em que me estou a tornar."
• "O meu valor não vem dos outros - vem de dentro de mim."
• "Não sou perfeita, mas apareço todos os dias para me defender."
• "A força não está apenas nos meus músculos - está no meu amor-próprio."
• "Ser fiel a mim próprio é a minha maior conquista."
• "Não preciso de aprovação; só preciso de gostar de quem sou."
• "Mantenho-me firme porque tenho confiança em quem sou."
• "Eu controlo a minha felicidade e isso começa com o amor-próprio."

Conclusão

Quando publica algumas das legendas de amor-próprio para o Instagram que mencionámos, não está apenas a partilhar com o mundo, está a enviar a si próprio um poderoso lembrete da sua própria confiança, felicidade e autoestima. 

Não se trata de ser perfeito ou de ter tudo planeado; trata-se de amor-próprio em todas as fases do seu percurso. 

O amor-próprio consiste em aceitar os seus defeitos, celebrar o seu crescimento e saber que é digno de amor e carinho.

Mas sejamos realistas - por vezes, para chegar a mais pessoas e espalhar essa positividade é necessária uma pequena ajuda. 

Se você deseja aumentar sua presença e atrair mais atenção para suas legendas de amor próprio no Instagram, comprar curtidas no Instagram da SidesMedia pode ajudar. 

Essa visibilidade extra encorajará os outros a amarem-se também.

Perguntas mais frequentes

Qual é a melhor legenda para o amor-próprio?

A melhor legenda para o amor-próprio é aquela que fala consigo. Trata-se de encontrar uma frase que corresponda ao ponto em que se encontra na sua jornada de amor-próprio, jogando o seu jogo de amor-próprio.

Algo do género:

"Aprender a amar-me um pouco mais todos os dias."

"Eu sou a minha maior líder de claque."

"Cuidar de mim, porque eu valho a pena."

"Aceitar os meus defeitos, porque são eles que me tornam única."

"Amar-me ferozmente, com defeitos e tudo. "

"Eu mereço o amor que dou tão livremente aos outros."

"O amor-próprio é o melhor tipo de amor."

A chave é a autenticidade das palavras que se sentem como tu, quer se trate de confiança, aceitação ou crescimento. Deve parecer que és o teu maior fã e que estás a celebrar-te a ti próprio, neste momento.

Qual é a melhor legenda para a minha fotografia?

A escolha da legenda depende do estado de espírito e da mensagem que pretende transmitir. 

Se se sentir confiante, experimente algo como Owning every inch of me ou I'm my own kind of beautiful. 

Pode utilizar algumas das seguintes opções: 

Apenas eu, a ser eu próprio, sem qualquer tipo de remorso".

"Sentir-se bem, viver melhor".

"A confiança fica-me bem."

"Um pequeno momento de amor-próprio."

"Um brinde a ser a melhor versão de mim."

"Só estou a vibrar e a adorar a minha própria companhia."

"Eu, eu próprio e eu... o trio perfeito."

Em dias mais introspectivos, algo como Aprender a amar-me a mim próprio, com defeitos e tudo, poderia ser mais adequado. 

A melhor legenda é aquela que corresponde à sua vibração no momento, séria, ou algures no meio.

O que é uma legenda apelativa?

Uma legenda apelativa chama a atenção e é fácil de lembrar. Normalmente, é curta e inteligente, e faz com que as pessoas parem de percorrer o ecrã para a ler. 

Estas legendas curtas de amor-próprio para o Instagram têm frequentemente um toque lúdico, humorístico ou instigante que ressoa com o seu público:

"Perseguir sonhos e pores-do-sol."

"Alimentado por café e ambição."

"Viver a vida nos meus próprios termos."

"Criando o meu próprio tipo de magia."

"Irradiar positividade como se fosse o meu superpoder."

"Encontrar a beleza no caos".

"Sonha em grande, brilha intensamente."

Podem também incluir um pouco de jogo de palavras, autoestima, auto-cuidado ou uma declaração ousada.

Quando precisa de uma legenda para mostrar que é o seu maior fã, o seu próprio raio de sol, ou para uma viagem de amor-próprio, as legendas cativantes funcionam melhor quando se adequam à sua personalidade ou ao tema da sua publicação no Instagram, ou quando a tornam envolvente e relacionável, use.

O que são legendas únicas?

As legendas únicas são aquelas que se destacam por serem suas. Não utilizam frases demasiado usadas ou citações genéricas. 

Em vez disso, exploram a sua personalidade, as suas peculiaridades ou as suas experiências. 

Por exemplo: 

"Estou a crescer, a brilhar e a ser eu próprio, sem qualquer desculpa."

"Reescrevendo a minha história, um capítulo de amor-próprio de cada vez."

"Já não me encolho para caber em espaços que já não me cabem".

"O meu valor não se mede pelo espelho, mas pelo meu coração."

"Estou a criar uma vida que me ama de volta."

"Acabou-se o escurecimento do meu brilho para combinar com a sala."

"Estou a aprender a falar gentilmente com o reflexo que me olha de volta."

Uma legenda personalizada também pode ser um jogo de palavras ou algo inesperado que faça com que a publicação pareça nova e autêntica e demonstre cuidado consigo próprio.